Nevrofeedback gir hjernen direkte tilbakemelding, slik at den lærer å regulere seg bedre. Under treningen ser du på en serie eller film mens et headset registrerer hjerneaktiviteten. Når aktiviteten beveger seg utenfor ønsket område, dempes bildet eller det kommer en lyd — og hjernen justerer seg automatisk.
Tilbakemeldingen skjer uten aktiv innsats fra deg og bygger på hjernens egen evne til læring. Treningen er skånsom, men samtidig presis og målrettet. Med jevnlig trening kan hjernen endre måten den regulerer seg på, noe som kan gi bedre fokus, økt selvregulering og bedre håndtering av stress i hverdagen.
Kartlegging (qEEG)
Vi starter med å måle hjerneaktiviteten din. Du sitter komfortabelt med et headset mens aktiviteten registreres. Dette gir oss et bilde av hvordan hjernen din fungerer, og danner grunnlaget for treningen.
Personlig treningsplan
Basert på kartleggingen lager vi en plan tilpasset deg. Den viser hvilke deler av hjernen som skal trenes og hvordan.
Treningsøkter
Du sitter avslappet og ser på en film eller serie mens hjerneaktiviteten måles. Når aktiviteten beveger seg utenfor ønsket område, dempes bildet eller det kommer en lyd. Slik får hjernen direkte tilbakemelding og lærer å regulere seg bedre – helt uten at du trenger å gjøre noe aktivt.
Oppfølging og justering
Vi følger utviklingen din underveis med nye målinger og justerer treningen ved behov.
En økt varer vanligvis 20–30 minutter. De fleste gjennomfører 15–25 økter, avhengig av behov og mål.
Oppsummering av funn til treningsklienter
Klienter som bestiller et treningsforløp mottar en tilpasset oppsummering av funnene fra mappingen. Oppsummeringen forklarer hvilke mønstre som er identifisert og hvorfor disse danner grunnlaget for valg av treningsprotokoller. Den fullstendige tekniske qEEG-rapporten utleveres ikke, da den krever faglig bakgrunn for å tolkes korrekt og ikke er en del av treningsforløpet.
Nevrologer, nevropsykologer, fastleger og andre fagpersoner kan bestille en frittstående qEEG-mapping av sine klienter uten å bestille et treningsforløp. Mappingen gir en teknisk rapport over hjernens elektriske aktivitet og nettverksdynamikk — et nyttig supplement til klinisk vurdering og utredning. Vi gjør ingen klinisk vurdering; tolkning og videre oppfølging ligger hos den rekvirerende fagpersonen. Pris 2.900 kr.
Bedre selvregulering med direkte måling av hjerneaktivitet
Under nevrofeedbacktrening får hjernen direkte tilbakemelding på hvordan den fungerer. Når aktiviteten blir mindre hensiktsmessig, mottar hjernen et signal – enten visuelt eller via lyd. Denne enkle tilbakemeldingen gjør at hjernen gradvis lærer hva som fungerer best.
Med jevnlig trening blir hjernen bedre til å regulere seg selv, noe som kan gi økt ro og bedre konsentrasjon.
Copyright © 2026 neurofeedback.nordic.no
Design: Designor.no