Hjernetrening

Nevrofeedback trening

Under nevrofeedbacktrening sitter du komfortabelt med et EEG-headset mens du ser på en film eller serie. Headsettet registrerer hjerneaktiviteten og systemet gir direkte tilbakemelding mens treningen pågår.

Når aktiviteten beveger seg utenfor området det trenes mot, endres det visuelle signalet eller det gis lydfeedback. På denne måten får hjernen informasjon om sin egen aktivitet mens treningen foregår. Tilbakemeldingen krever ikke at du bevisst styrer signalene. Treningen bygger på gjentakelse, måling og hjernens evne til å tilpasse reguleringen over tid.

Slik foregår treningen

Et treningsforløp starter med kartlegging og følges opp med individuelt tilpasset trening og nye målinger underveis.

01

Kartlegging med qEEG

Vi starter med å måle hjerneaktiviteten din. Du sitter komfortabelt med et EEG-headset mens aktiviteten registreres. Kartleggingen gir grunnlaget for hvordan treningen tilpasses.

02

Personlig treningsplan

På bakgrunn av kartleggingen etableres en individuell treningsplan med utgangspunkt i hvilke aktivitetsmønstre det skal arbeides med.

03

Treningsøktene

Under treningen sitter du avslappet og ser på en film eller serie mens hjerneaktiviteten registreres. Når aktiviteten beveger seg utenfor området det trenes mot, endres bildet eller det gis lydfeedback. Slik får hjernen løpende informasjon om aktiviteten mens treningen pågår.

04

Oppfølging og justering

Utviklingen følges underveis med nye målinger. Treningsopplegget kan justeres når målingene viser at det er behov for det.

Vanlig varighet per økt:
20–30 minutter

Typisk treningsforløp:
15–25 økter

Omfanget avhenger av
individuelle mål og behov.

Klar for å Starte?

Et nevrofeedbackforløp starter med qEEG-kartlegging. Ta kontakt dersom du ønsker mer informasjon eller vil avtale første steg.

Bestill kartlegging