Nevrofeedback er en treningsmetode som har som mål å styrke hjernens evne til å regulere seg selv. Metoden bygger på at hjernen, på samme måte som kroppen, kan utvikles gjennom systematisk trening. Ved å få tilbakemelding på egen aktivitet, kan hjernen gradvis etablere mer stabile og hensiktsmessige mønstre.
Forskning fra de siste tiårene har undersøkt nevrofeedback innen områder som søvn, stressregulering og kognitiv funksjon. Feltet er i utvikling, og flere studier viser at treningen kan gi målbare endringer over tid.
Her finner du et utvalg av forskningsfunn innenfor områdene vi arbeider med.
Nevrofeedback kan støtte bedre søvn, mer ro i kroppen og økt konsentrasjon.
Nevrofeedback kan brukes for å hjelpe hjernen tilbake i balanse ved hjernerystelse, svimmelhet og motoriske utfordringer.
Bruk av nevrofeedback ved kroniske smertetilstander er et område i utvikling.
Redusert smerteopplevelse og stressreaksjoner
Roy et al., 2024
Bedre selvregulering med direkte måling av hjerneaktivitet
Under nevrofeedbacktrening får hjernen direkte tilbakemelding på hvordan den fungerer. Når aktiviteten blir mindre hensiktsmessig, mottar hjernen et signal – enten visuelt eller via lyd. Denne enkle tilbakemeldingen gjør at hjernen gradvis lærer hva som fungerer best.
Med jevnlig trening blir hjernen bedre til å regulere seg selv, noe som kan gi økt ro og bedre konsentrasjon.
Copyright © 2026 neurofeedback.nordic.no
Design: Designor.no
