Tren hjernen for bedre fokus, ro og selvregulering
Nevrofeedback er en skånsom og medisinfri form for hjernetrening der hjernen får direkte tilbakemelding på egen aktivitet. Hos Neurofeedback Nordic starter treningen med qEEG-kartlegging slik at treningen kan tilpasses individuelt.
Tilbudet retter seg til voksne og ungdom over 16 år.
Målet er bedre fokus, mindre stress og mer ro i hverdagen.
Nevrofeedback brukes for å styrke hjernens evne til regulering og kan trenes mot flere konkrete mål.
Fokus og konsentrasjon
Støtte bedre oppmerksomhet og evnen til å holde fokus over tid.
Stress- og regulering
Trene hjernens evne til å regulere indre aktivering, stress og følelsesmessig belastning.
Mental ro og klarhet
Arbeide målrettet mot mer stabile og hensiktsmessige elektriske aktivitetsmønstre.
Prestasjon og kapasitet
Trene optimal mental regulering under krevende oppgaver og høyt ytre press.
Slik foregår treningen
Et treningsforløp starter med kartlegging og bygger videre på målinger av hvordan hjernens aktivitet utvikler seg.
01
Kartlegging og qEEG
Treningen starter med en innledende kartleggingssamtale og qEEG-hjernekartlegging.
02
Individuelt tilpasset trening
Under treningen får hjernen direkte tilbakemelding på egen aktivitet gjennom visuelle signaler eller lyd. Treningen tilpasses på bakgrunn av kartleggingen.
03
Løpende oppfølging
Ny qEEG-mapping gjennomføres normalt hver 5.–8. økt, slik at treningsprogrammet kan justeres gjennom forløpet.
Under nevrofeedbacktrening får hjernen direkte tilbakemelding på hvordan den fungerer. Når aktiviteten blir mindre hensiktsmessig, mottar hjernen et signal – visuelt eller via lyd. Over tid lærer hjernen gradvis hvilke aktivitetsmønstre som fungerer bedre.
Bak teknologien møter du fagpersoner med erfaring fra psykologi, nevrofeedback og individuell oppfølging. Her kan du bli litt bedre kjent med menneskene du møter hos Neurofeedback Nordic.
Rune Stuvland
Spesialpsykolog · Daglig leder
Rune er daglig leder ved Senter for Stress og Traumepsykologi og har arbeidet med nevrofeedback i over to år. Gjennom tett samarbeid med Luceris Health – inkludert studiebesøk i San Diego – har han bygget praktisk og faglig kompetanse i bruk av systemet.
Belinda ble en sentral del av arbeidet med nevrofeedback i 2025. Hun har gjennomgått opplæring i nevrofeedback og har siden arbeidet med personer som gjennomfører nevrofeedback.
Psykologspesialist · PhD · Nevrofeedback
Vil du prøve nevrofeedback?
Send oss en forespørsel, så tar vi kontakt og hjelper deg videre med første kartlegging.